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10月, 2015 | 1

钠盐

[ 2015-10-18 16:20:18 | 作者: Admin ]
美国心脏协会建议每天的钠摄入量1500毫克,2300毫克为上限
中老年人、非裔美国人以及高血压、糖尿病和慢性肾病患者是血压相关心脏病和卒中的最高危人群,
将钠摄入量限制在1,500 mg/d以下能够使他们获益。
人体对钠的安全摄入量为1000—2500毫克

对于正在接受积极治疗的中、晚期心力衰竭患者而言,钠摄入量≤1,840 mg/d有可能增加不良健康效应(如心血管事件或死亡)的风险。
低钠饮食会提高某些人的血压和血清肌酐.此外,低钠饮食导致体内低密度脂蛋白胆固醇、尿酸和胰岛素的水平都上升了,所有这些特征都是诱发疾病的因素.
另外,低钠饮食会降低其他营养物质的吸收,降低身体对腹泻、体温过高和出血的能力的抵抗力,甚至和可能会引发起睡眠障碍.
如果均衡饮食的话,会达到日摄入量500mg,这个量几乎不可能再少了
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